抑うつチェック – 不眠や中途覚醒と関連が深い抑うつ度をチェックしてみよう

抑うつチェック

こんにちは! Napbuzの中途覚醒マスターこと「フミン君」です。

不眠と「抑うつ」には、密接な関係があります。 あなたの「抑うつ度」をチェックしてみましょう!

  • 16個の質問があります。
  • 各質問の「回答選択肢」の中から、もっとも当てはまるものにチェックをしてください。
  • 最後に「チェックする」ボタンをクリックしてください。

簡易抑うつ症状チェック(QIDS-J)

Q1.寝つき





Q2.夜間の睡眠





Q3.早く目が覚めすぎる





Q4.眠りすぎる





Q5.悲しい気持ち





Q6.食欲低下





Q7.食欲増進





Q8.体重減少(最近2週間で)





Q9.体重増加(最近2週間で)





Q10.集中力/決断





Q11.自分についての見方





Q12.死や自殺についての考え





Q13.一般的な興味





Q14.エネルギーのレベル





Q15.動きが遅くなった気がする





Q16.落ち着かない





全てに回答したら、「チェックする」をクリックしてください。

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参考情報

抑うつ度チェックには、WHOによる国際統計分類「ICD-10」、アメリカ精神医学会による「DSM-IV」、簡易抑うつ症状尺度「QIDS」が有名です。

このページでは、世界的に知られた精神科医John Rush先生によって開発された「簡易抑うつ症状尺度・QIDS」の日本語版「QIDS-J」による、簡易抑うつ症診断を行うことができます。 日本語版は、慶応大学医学部の藤澤大介先生のグループによって作成されました。

各項目が大うつ病性障害の症状に対応しているので、うつ症状の評価やスクリーニングに使えるほか、合計点を算出することでうつ状態の変化を見ることができます。